你可以直接坐长途汽车，大概要24个小时左右。或者你可以从上海南站坐火车到宜昌火车站，时间大概是23个小时，然后再从宜昌坐船到巫山，如果你做快船的话是3各半小时到巫山，如果慢船的话差不多6-8个小时。
宁波鄞州汽车总站（在宁波麦德龙对面，可乘坐102路、103路、108路、116路、161路、165路、176路、367路、390路、506路、627路、660路等多路公交到麦德龙站下车即可）有直达万州周家坝汽车北站的长途汽车，每日一班，单日发快客，双日卧铺(不定)，票价350元，车程28小时左右
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