首先，开车要注意姿势 ，理解了姿势的重要性后，下面再推荐牌子。
一、双手驾驶，不要习惯于单个手驾驶，许多案例证明，左手驾驶的，时间久了腰椎会向左侧弯，反之，右手单手驾驶是向右侧侧弯。
二、车椅是向后倾斜的，人坐车上身体重心是后倒的，会产生腰椎压迫，需要用个有支撑力度的、真正支撑于腰椎的靠垫，来增强腰椎曲度稳定性，避免腰椎压迫，否则加上震动产生的冲击力，会加剧腰椎的损害。
三、不要用太厚的或者矮厚的靠垫，这种情况容易把***往前顶，身体重量聚落在骶骨和尾椎，骶1突出或者坐骨神经多半是这种情形引起。
四、不要试图去改变座椅的斜度，有的人以为椅面平正、靠背竖直能保护腰椎，这个理论是不成立的，椅子的倾斜设计是充分运用空间，保证操控安全性，尤其在紧急状态下能灵活操控。坐姿改变会影响操控灵活性。并且，椅面太正，靠背竖直会让腰椎负荷加重，尤其在驾驶震动中。
五、保持上半身坐姿左右均衡，自然驾驶。正确的坐姿是椅面后斜5-8度，椅背倾斜103-105度左右，椅背跟座椅面成95度左右夹角，这样有利于身体重量均匀分布到臀部的大范围分担，不会造成局部压迫。当然，合适的腰椎支撑垫是必须的，否则腰椎压迫问题无解。
开车时推荐关注沁美定制开车护腰专用腰靠，其有几个特点，重点介绍下：
一、人体工学结构。底部内弧形对应臀部后凸特征，腰部支撑对应腰椎前弓特征，中上部中空对应脊柱保护，特点是车椅占用少，腰椎抵得实，符合人体形态特征。
二、聚氨脂高弹性配方。多种支撑硬度（弹性）可选配，具备腰椎承重支撑功能，又实现了弹性减压、舒适性良好等特点。
三、体重差异化配置。在车上体重相等于腰部压力，跟支撑硬度对应才有自然撑腰，轻松舒适的效果。
四、症状针对性改善硬度。腰椎不好的车友，原因是腰曲产生了异常，针对性硬度具有缓解腰疼，改善腰椎的奇效。
五、背部弹性优化。从功能上专业区分的话，腰为承重支撑，背为弹性减压。腰、背功能不同，所需的硬度也就不同，沁美定制工艺有背部弹性优化工艺，通过分解背部受压面来激活背部弹性，在行驶中跟背阔肌产生弹性互动，实现弹性减压，显著分解驾驶疲劳。
椅子上的腰靠和汽车腰靠有什么区别吗
具体如下：
1、装饰贴纸
对车身的加装除了美观要求外，更重要的是需达到防御刮蹭的目的。因此我们可以考虑在容易被刮蹭的位置贴上装饰贴纸，别小看这一层贴纸，当车辆发生小碰擦时，它也能在一定程度上减轻物体对车漆的损坏。
2、贴膜
为汽车贴膜，可以防紫外线照射，也可以阻隔强光，冬天的时候还能减少车内的热损耗。另外，膜有不同的颜色和深度，我们并不需要选择颜色太深的膜，这样会影响正常的驾驶视线，同时也会令车内氛围压抑。
3、汽车导航
由于大城市道路系统的不断发达，导航在日程行车中所起到的作用也越来越明显了，导航由此成为了大多数车主会选购的汽车装饰品。由于市面上的汽车导航分为Android(安卓)和WindowsCE两种操作系统。所以在选购汽车导航仪之前一定要确认好汽车兼容的操作系统。
新车必备的装备有如下这些装备：
1、灭火器，目前对于私家车辆的要求是进行年检时，车内必须放置有灭火器；所以无论是在后备厢，还是在驾驶员座椅下方，配备一个干粉灭火器可以预防安全隐患。
2、车用香水/空气清新剂/除臭炭包；清新车间空气，小巧实用。
3、座垫、脚垫、靠垫、抱枕、座套；有效的包养新车。
4、临时停车牌；一个临时停车牌子；方便你我他人。
5、工具箱；既然当乐司机你就有必要了解更多的汽车维修保养知识技能；说不定在什么时候就哦鞥桥用上了呢。
6、车中备一些矿泉水比较适合碰见堵车啊，车门旅行备用。
如果在车里过夜，汽车处在一个什么样的状态下更安全？
汽车腰靠是和汽车座椅适配的，建议最好买专门的汽车腰靠，可以完美贴合人体腰部，给予人体良好的支撑，有效缓解长时间开车带来的腰部劳累和疲倦，靠垫对人体没有压迫点，对腰椎疼痛有着很好的缓解作用。可以带给人们一个轻松、舒适的开车氛围。外形可爱的汽车腰靠，还可以起到装饰的作用。具体选购上：
1.市场上腰垫内芯通常分为几大类：羽绒、海绵、棉花、云制PP棉、乳胶等材料，材质的不同，使用上也有所不同。建议车主在购买时，挑选富有弹性、手感舒适的产品。
2.腰靠形状当然也要因人而异，手感弹性自己觉得放在椅子上相适宜最好。一个合适的形状、软硬度、厚度、弹性都合适，在与椅子对称协调，位置摆放正确的情况下，可以为您减轻大部分的腰部压力。
3.追求更加舒适的可以选择具有效应的靠垫，这种靠垫的优势就像器一样，靠在上面里面的振动器会有效应，减缓腰部肌肉酸涩感。
4.腰靠结构是不是具备起到理想的托扶、支撑腰椎的功能。大家知道脊柱骨是S型的，在腰部是呈前曲形状，不仅需要有符合腰椎结构的支撑模块，还需相应的支撑力，支撑力不足是解决不了问题的;腰靠的弹力是否适合体重，因为力的作用是相互的，压力跟反弹力成比例时，压力才得以分解，压力解决了，疲劳才可以缓解。否则，缓解疲劳就成了个美丽的谎言。
5.选择信用良好的商家，产品质量和售后更有保证。
汽车有腰部支撑的车还有必要买靠垫吗
不定期车内过夜患者，主要是周末和节日，十来万的车睡过几款，家里有速锐和飞度，目前感觉最适合睡觉的就是飞度了。
床铺安排如下：
1，取掉前排头枕，座位拉至最前，向后放平；
2，在后排座椅上放两个沙发靠枕（客厅最常见的布艺沙发大靠枕，完美匹配），此时后排座椅和前排基本找平（一个很不错的平面且腰部有足够支撑，可以让你安然入睡），但小腿处后半夜会感到缺乏支撑，可以在下方垫小靠垫一个（至此，你已经拥有了一个容纳175平躺伸直腿且不用搭在中控台上的卧铺了）；
3，冬天切记带一床大被子（切记，本人曾在西北的冬夜里被冻醒数次），两个人盖上可以很舒服，后半夜车里会非常非常冷（10万级别的车，密封很一般，空调内循环，窗户关死即可，基本不存在窒息风险，睡前可以把车里吹热，不要彻夜开空调，不安全），夏天建议带风油精之类的，肯定要开窗通风，蚊子会是你最大的困扰。
过夜地点选择：首选高速服务区，卫生间、超市、热水、保安，没有比这更合适的免费地点了（本人曾在服务区洗过头泡过脚，当然得自带脸盆注意素质，会有很多以路为家的大车司机拎着各色洗漱包和你作伴，所以请放松的泡脚吧）；其次可以选择门前广场，一般附近会有治安报警点，也会有公厕什么的，比较安全（本人曾在藏区睡在广场，旁边就是派出所）；再次就是酒店门口，超市附近，银行门口，或者大学，尽量选择有监控的地方，但过夜可能不太方便，主要是要忍受异样的目光，（本人有一次在下着大雪的国道边过夜，实在没地方了还是找了一个派出所门口）。
还有记得远离危墙、高空坠物，大风天避外广告牌，远离易塌方的路边，冬天尽量寻找避风处过夜，不要停在大车停车区，选择不挤不吵但能让大家看得到你的地方，原则就是，安全第一，方便至上。酒店适时入住，毕竟不是房车。
汽车的头枕和腰枕有什么用途,舒服吗?
1、汽车靠垫的舒适性。司机长时间开车时腰部、腿部和颈部比较累，尤其是腰部！因为开车时腿要和胳膊必须要前伸操作，身体的大部分活动需要依靠腰部力量的支撑。所以长期驾车还有不正确的坐姿都会造成腰部的酸痛！而汽车靠垫根据人体工程学设计，健康舒适，可以较好地缓解疲劳、减少酸痛，提高驾驶体验舒适度。
2、汽车靠垫的健康保护功能。通常在长期驾驶的人群里，腰椎病（腰肌劳损、腰间盘突出等疾病等等）发病率也很高，而选用一款好的汽车靠垫，可以让腰部时时刻刻有依靠，可以较好地保护人体脊椎正常的S曲线弯曲。我曾经在前面的博文《好好呵护您的腰椎，“久坐一族”需谨防职业病》也有详细介绍。
我认为还是那句话，只买对的，不买贵的，适合自己就是最好的。我用菲利斯康的，记忆棉的靠，放车里觉得凑活吧，长途的时候就觉得他用处大，平时就放家里用，尺寸都差不多。
汽车腰靠颈枕完美贴合人体腰部和颈部，给予人体良好的支撑，有效缓解长时间开车带来的腰部颈部劳累和疲倦。
靠垫对人体没有压迫点，对腰椎颈椎疼痛有着很好的缓解作用。可以带给人们一个轻松、舒适的开车氛围。
座椅头枕调节头枕调节这块大家可能会忽略，有些朋友甚至都不知道自己的座椅头枕能进行调整。而在实际的交通事故中统计，受伤者中7成人的颈椎都在事故中受伤。
究其原因正是与头枕的不正确调整有直接关系，因此正确调整座椅头枕是很有必要的。
头部与头枕之间的距离越小，头枕对头、颈部起到的的缓冲保护作用就越大。这个间距最多在2-3个手指并在一起的宽度。
此外，我们还可以在座椅上加装颈枕，以起到更好的对颈部的保护效果。
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